蒸米饭时加这些食材让米饭更香

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2017-03-01 09:35:46 来源:

  大帕累托图人每天都离不开的主食-米饭,那蒸米饭你真的会做吗?从它的做法来看,总是全部还会被认为蒸米饭是非常单调和超简单的,若果倒点米出来,再兑点水,或者装在去电饭煲里蒸一蒸就都时要了。觉得,觉得蒸米饭全部还会秘方,亲们 若果在米饭中掺或者 蔬菜或杂粮,米饭的营养价值就会提高日后倍,或者会产生很大的食疗作用,用那此小技巧还都时要让亲们 的米饭变得一阵一阵的好玩儿的小吃。一齐和小编来看看吧。

  蒸米饭的秘籍

  在大米中加一定量盐巴或猪油,都时要让蒸出来的米饭松软味香。蒸饭前,在水中加入一定量食用醋,都时要帮米饭提香,煮出来的米饭又白亮又香。米饭没煮熟,那都时要在锅中加点米酒,再煮一会就都时要生米心智旺盛期的句子的句子图片 期的句子的句子 的句子的句子的句子饭。米饭蒸糊了,都时要在米饭里面插几根大葱,去除糊味。剩饭加热时,不可能 用微波炉,都时要在米饭里面淋一定量温水,提升米饭的软度,不可能 重新下锅蒸煮,都时要在水装在去点食盐,吃起来甜度 更佳。

  加茶蒸米饭法

  用茶水蒸米饭,可使饭色、香、味、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供复合维生素的好处。

  做法:根据米的几块取0.5-1克茶叶,用2000-2000毫升开水泡5分钟,或者滤去茶叶渣。将过滤的茶水装在去淘好的大米中,按常规入锅焖制即可。

  加油蒸米饭法

  陈米煮米饭不如新米好玩儿的小吃,若果改变一下煮米饭的法律妙招,便会陈米和新米一样好玩儿的小吃。

  做法:将陈米陶洗干净,装在去清水中浸泡两小时,挖开沥干,再入锅中加适量热水、一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。

  若用高压锅焖8分钟即熟,日后不可能 在赶时间的日后,使用高压锅煮陈米,又快捷,又美味。

  推荐四类营养价值高的蒸米饭

  黑木耳饭

  蒸米饭都时要加入黑木耳。黑木耳是并就有营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁充裕,赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现,它能降低血液黏稠度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。

  南瓜饭

  南瓜是复合维生素含量居瓜中之冠,其中的果胶都时要提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,或者,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,都时要减少粪便中毒素对人体的危害,处置结肠癌处于。

  芋头饭

  芋头蒸成饭,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。

  淮山药饭

  煮成饭或粥均可。淮山药营养充裕,一向被视为物美价廉的补虚佳品。不可能 其自身不含脂肪,或者中有 的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管,因而能处置动脉硬化,或者都时要使皮下脂肪减少,处置肥胖。

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